2009年02月10日
体調管理
過去の記事：テニススクール設立への思い
こっちに来てから、特に体調管理に対する意識を高めています。
体調を崩しても、レッスンの代行ができないからです。
まず、帰ってきたら「手洗い・うがい」
そして、外は細菌がうじゃうじゃいるので、すぐに室内着に着替えます
バスの中なんかは、人がたっくさんいるのでマスクを着用。
そして、週1でサラダバーのついている「sizzler」でたっぷり1週間分の栄養をとってます。
これで、週1で銭湯に行けたらもっといいのですが。。
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こっちに来てから、特に体調管理に対する意識を高めています。
体調を崩しても、レッスンの代行ができないからです。
まず、帰ってきたら「手洗い・うがい」
そして、外は細菌がうじゃうじゃいるので、すぐに室内着に着替えます
バスの中なんかは、人がたっくさんいるのでマスクを着用。
そして、週1でサラダバーのついている「sizzler」でたっぷり1週間分の栄養をとってます。
これで、週1で銭湯に行けたらもっといいのですが。。
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おれは今のところ試合はﾀﾞﾒﾀﾞﾒだけどそこそこ頑張り始めてるよ。
禁煙も記録更新中だしな！
「sizzler」って日本にもあるよな。
コメントありがとうございます！
なんか最近テニス365全体が見れなくなってましたね。。
僕のブログが規制されたかと思いました（笑）
ちゃんと結果もチェックしてますよ＾＾
練習もできて試合も出れるのが今となっては羨ましいです。